تاثیر شش هفته تمرین منتخب هوازی بر غلظت آیریزین سرمی و برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان دارای اضافه وزن

هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرین منتخب هوازی بر غلظت آیریزین سرمی و عوامل خطرزای قلبی عروقی در زنان دارای اضافه وزن بود.در این مطالعه نیمه تجربی، 20 زن دارای اضافهوزن (میانگین سنی 8/2 0/56 سال و میانگین BMI 5/2 2/30 کیلوگرم بر متر مربع) به طور داوطلبانه شرکت کردند و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (10 نفر) و تجربی (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین منتخب هوازی به مدت شش هفته (4 جلسه در هفته، 40 تا 65 دقیقه در هر جلسه) با شدت 50 تا 80 %ضربان قلب ذخیره به اجرا درآمد. غلظت های سرمی آیریزین و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی قبل از شروع دوره تمرینی و پس از پایان دوره تمرینی اندازه گیری شد. از آزمون آماری تی وابسته جهت بررسی اختلاف درون گروهی متغییرها و از آزمون تحلیل کوواریانس جهت بررسی اختلاف بین گروههای تحقیق استفاده گردید.یافته های تحقیق، کاهش معنیدار غلظتهای TC ،TG ،LDL ،VLDL را نشان داد، در حالیکه غلظت سرمی آیریزین وHDL گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل افزایش معنیداری را نشان داد (05.0 < P.(به نظر میرسد تمرینات منتخب هوازی میتواند اثر قابل ملاحظه ای بر مقادیر آیریزین سرمی و فاکتورهای خطرزای قلبی عروقی در زنان دارای اضافه وزن داشته باشد.

Keywords:

آیریزین , تمرین منتخب هوازی , عوامل خطرزای قلبی عروقی , اضافه وزن