اثربخشی مقابله و مدیریت استرس بر افزایش راندمان تحصیلی

از جمله مشکلات دانش آموزان که بر عملکرد تحصیلی آنها تاثیر نامطلوبی دارد، استرس تحصیلی است. از این رو مقاله حاضر با هدف اثربخشی مقابله و مدیریت استرس بر افزایش راندمان تحصیلی انجام می شود. مقاله حاضر به صورت مروری، با روش کتابخانه ای و منابع نظری مرتبط صورت گرفت و جمع آوری شده است؛ پس از تبیین مفاهیم و پیشینه ی تحقیق، استرس و مراحل تشکیل آن، دیدگاه ها در مورد استرس و راه مقابله با آن، عملکرد و پیشرفت تحصیلی و عوامل موثر بر آن پرداخته می شود. نتایج این بررسی نشان می دهد که در هر سیستم آموزشی میزان عملکرد تحصیلی یکی از شاخص های موفقیت در فعالیت های علمی است. یافته های تحقیق: یکی از عوامل سد موفقیت تحصیلی در دانش آموزان، استرس و اضطراب است. استرس یکی از جنبه های طبیعی و اجتناب ناپذیر زندگی انسان معاصر می دانند و به اشکال مختلف تعریف شده است. بیشترین دورانی که فرد با مسائل استرس زاد درگیر است، دوران نوجوانی است. حال با توجه به مملو بودن این دوران از استرس های مختلف و از طرف دیگر شکل گیری شخصیت نوجوان و همچنین شروع راه پر فراز و نشیب پیشرفتدر عرصه های مختلف، فهم راه های مقابله با استرس در این دوره از اهمیت زیادی برخوردار است.

Keywords:

مدیریت , استرس , واکنش فیزیولوژیک