صدیقه شاکری - آموزگار پایه اول دبستان شهید جهانگیر امینی
طاهره شاکری - دبیر ریاضی مدرسه قائم سرریگان

همه انسان ها اضطراب را در زندگی خود تجربه می کنند و طبیعی است که مردم هنگام مواجهه با موقعیت های تهدید کننده و تنش زا مضطراب می شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن درغیاب علت واضح، امری غیرعادی است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. به طور کلی اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسی است که با یک یا چند حس جسمی مانند احساس خالی شدن سردل، تنگی قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است. بررسی ها نشان می دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادی مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم درآمد و سالمندان بیشتر شایع می باشد. علائم و نشانه های اضطراب- عصبی بودن، آرام و قرار نداشتن- تنش- احساس خستگی- سرگیجه- تکرر ادرار- طپش قلب- بی حالی- تنگی نفس- تعریق- لرزش- نگرانی و دلهره- بی خوابی- اشکال در تمرکز حواس- گوش به زنگ بودن اضطراب در ک ودکان و نوجوانان

اضطراب، متون علمی، انواع اضطراب