تاثیر غذای سالم

سابقه و هدف: سبک زندگی متاثر از عوامل مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و فردی است که تعاریف متفاوتی از آن شده است. در دهه های اخیر، سبک زندگی سالم با رویکرد طب سنتی مورد توجه متخصصان بهداشتی قرار گرفته است و مراکز تحقیقاتی متعددی عوامل مرتبط با سبک زندگی و سالمت انسان را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار داده اند. در طب سنتی ایرانی نیز شش عامل در حفظ سالمتی و حیات، ضروری است. لذا این مطالعه با هدف برسی سبک زندگی سالم در پزشکی ایرانی انجام شد. مواد و روش ها: مطالعه حاضر یک بررسی کتابخانه ای و شامل بررسی متون مکتوب پزشکی ایرانی در زمینه حفظ سالمتی است . از کتب مرجع از جمله قانون در طب، ذخیره خوارزمشاهی، خالصه الحکمه برای جمع آوری اطالعات استفاده شده است. یافته ها: بطور کلی در طب سنتی ایران، شش عامل برای حفظ سالمتی ذکر شده است که از آنها تعبیر به اسباب سه می شود. این شش عامل عبارتند از : هوا، خوردنی ها و نوشیدنی ها، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی نتیجه گیری: از آن جایی که امروزه متخصصان علوم بهداشتی معتقد به اثرگذاری عوامل چندگانه سبک زندگی روی سالمتی و نیز بروز بیماری ها هستند و از طرفی متون مکتوب پزشکی ایرانی حاوی منابعی غنی در این زمینه است، باید این نظریات از جنبه های مختلف مورد تحقیق و بررسی قرار گیرند.

Keywords:

سبک زندگی , سبک زندگی سالم , پزشکی سنتی ایرانی , سته ضروریه .