بررسی تاثیر ورزش و بازی های دبستانی بر بهبود اختلال خواب کودکان مقطع ابتدایی شهرستان بروجرد

اختلالات خواب در کودکان، از پدیده های بسیار شایع است که اشکال شدید آن می تواند در عملکرد بیمار و خانواده او تداخل ایجاد کند عادات خواب، کیفیت و کمیت خواب و سلامت دوران کودکی را تحت تاثیر قرار می دهد. انواع اختلالات خواب در کودکان شامل بیخوابی، خواب آلودگی، اختلال تنفسی وابسته به خواب، کابوس شبانه، اختلال های بیداری، اختلال های ریتمیک حرکتی و شب ادراری می باشند. پنج مشکل اصلی خواب شامل خواب آلودگی روزانه ،بی خوابی، و مشکل به خواب رفتن، بین نظمی در تداوم خواب،بیدارشدن از خواب و خرخرکردن می باشند .دراین تحقیق تاثیر فعالیت های جسمانی بر اختلالات خواب کودکان مورد بررسی قرار گرفته است .نتایج فرضیه اصلی تحقیق نشان داد اثر یک دوره فعالیت ورزشی و بازی های دبستانی بر بهبود اختلال خواب موثر است.با توجه به ضریب T وسطح معنی داری 0/002 بین دوگروه از جهت بهبود اختلا ل خواب تفاوت معناداری وجوددارد وفعالیت های جسمانی بر بهبود اختلال خواب تاثیر گذار هستند

Keywords:

اختلال خواب , فعالیت های جسمانی , خواب کودکان