تاثیر 30 ساعت محرومیت از خواب بر هماهنگی حرکتی دختران ورزشکار و غیرورزشکار
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 421
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTCONF06_042
تاریخ نمایه سازی: 31 تیر 1399
Abstract:
زمینه و هدف: خواب قسمتی از زندگی هر فرد را تشکیل می دهد و روند مناسبی برای بازیافت و احیای عملکرد سیستم عصبی و سیستم فیزیولوژیکی بدن است. با توجه به تاثیر خواب بر عملکرد ذهنی و جسمی افراد، هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 30 ساعت محرومیت از خواب بر هماهنگی حرکتی دختران ورزشکار و غیرورزشکار دانشگاهی بود. روش کار: تعداد 30 نفر از دانشجویان (یک گروه ورزشکار، یک گروه غیر ورزشکار) در آزمون هماهنگی دودستی مداوم به منظور سنجش هماهنگی حرکتی شامل پیش آزمون و پس آزمون شرکت کردند. یافته ها: نتایج نشان داد امتیاز آزمودنی ها در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش پیدا کرد. همچنین در عملکرد گروه غیرورزشکار نسبت به گروه ورزشکار در پسآزمون افت بیشتری مشاهده شد. p‹0/05 نتیجه گیری: محرومیت از خواب هماهنگی حرکتی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد و باید جهت کاهش افت عملکرد در فعالیت هایی که نیازمند هماهنگی هستند خواب کافی شبانه قبل از انجام فعالیت در نظر گرفته شود. همچنین، فعالیت ورزشی بر کاهش افت عملکرد ناشی از بی خوابی موثر است.
Keywords:
Authors
اعظم اعظمی دربندی
دانشجوی دوره کارشناسی ارشد رفتار حرکتی، - دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
بهروز ابراهیمی
استادیار، دکتری - تخصصی یادگیری حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران