اثر 8 هفته تمرینات مقاومتی و مصرف مکمل خرنوب بر نیمرخ لیپیدی و آیریزین سرمی مردان چاق

هدف از انجام تحقیق حاضر 8 هفته تمرینات مقاومتی و مصرف مکمل خرنوب بر نیمرخ لیپیدی و آیریزین مردان چاق بود. به این منظور 40 نفر مرد چاق به صورت داوطلبانه و در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در چهار گروه تمرینات مقاومتی، گروه مکمل خرنوب، گروه تمرینات مقاومتی + مکمل خرنوب و گروه کنترل n=10 تقسیم شدند. مطالعه شامل مراحل پیش آزمون- مداخله و پس آزمون بود. در مراحل پیش آزمون و پس آزمون برای اندازه گیری نیمرخ لیپیدی و شاخص آیریزین از تمامی شرکت کنندگان خونگیری به عمل آمد. مداخله بدین صورت بود که گروه تمرین مقاومتی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه به انجام تمرینات مربوطه پرداختند. در گروه دریافت کننده مکمل خرنوب نیز به مدت هشت هفته روزانه در سه وعده غذایی مکمل در کپسول دریافت کردند. گروه سوم نیز هم به انجام تمرینات مقاومتی پرداختند و هم مکمل خرنوب دریافت کردند. برای آزمون فرضیه های تحقیق از آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس یکراهه استفاده شد. تجزیه و تحلیل با استفاده از نرمافزار آماری SPSS ، ویرایش 21 استفاده شد . نتایج نشان داد که تمرینات مقاومتی، مکمل خرنوب و ترکیبی از تمرینات مقاومتی و مکمل خرنوب بر شاخص های نیمرخ لیپیدی تاثیر معنیداری دارد. اما بین تمرینات در نیمرخ لیپیدی تفاوت معنی داری یافت نگردید. همچنین تمرینات مقاومتی و ترکیبی از تمرینات مقاومتی و مکمل خرنوب بر افزایش شاخص آیریزین تاثیر معنی داری دارد. اما مکمل خرنوب به تنهایی بر شاخص آیریزین سرمی مردان چاق تاثیر معنی داری ندارد.

Keywords:

تمرینات مقاومتی , خرنوب , چاقی , نیمرخ لیپیدی , آیریزین