مقایسه تغییرات هموسیستئین پس از یک دوره تمرین تراباند و هوازی در سرم خون مردان سالمند

هدف پژوهش حاضر، مقایسه تغییرات هموسیتیئن پس از یک دوره تمرین تراباند و هوازی در سرم خون مردان سالمند بود. روش حقیق حاضر از نوع نیمه تجربی، کاربردی، با طرح پیش آزمون پس آزمون و با گروه کنترل بود. شرکت کنندگان تحقیق شامل مردان سالمند در محدوده سنی 60-75 سال در شهرستان ورامین می شد. نمونه تحقیق 45 نفر از میان این افراد بودند که به صورت هدفمند و به شیوه تصادفی ساده انتخاب و به سه گروه 15 نفری دو گروه تجربی و یک گروه کنترل تقسیم می شوند. برنامه تمرینی 12 هفته، هر هفته شامل 3 جلسه تمرین جلسات غیر متوالی و مدت زمان هر جلسه، یک ساعت بود. برای بررسی متغیرهای بیوشیمیایی، عمل خونگیری بعد از 12-14 ساعت ناشتایی و در سه مرحله، یعنی پیش از شروع تمرینات و بعد از 8 هفته تمرین و در نهایت بعد از پایان 10 روز بی تمرینی در هر سه گروه کنترل و تجربی انجام شد.داده ها با استفاده از آزمون آماری تحلیل کواریانس تک راهه تجزیه وتحلیل شدند.P‹0/05 پس از تحلیل داده های پژوهش مشخص شده که: اجرای تمرینات تراباند، نسبت به تمرین هوازی، باعث کاهش معنادار سطوح سرمیهموسیستئئین در پس آزمون به نسبت پیش آزمون شد. P=0/001

Keywords:

تمرین تراباند , تمرین هوازی , هموسیستئین , مردان سالمند