دسترسی به انرژی، اختلالات قاعدگی و عملکرد ورزشکاران استقامتی

نگرانی های زیادی در خصوص رژیم غذایی و دریافت انرژی ورزشکاران زنی وجود دارد که در ورزش هایی همانند ورزش های استقامتی تمرین و رقابت می کنند. این ورزش ها به طور معمول بر وزن کم بدن و توده بدون چربی تاکید ویژهای دارند و این امر سبب می گردد که ورزشکاران تمایل به داشتن سطوح پایی ن تر وزن بدن و توده چربی بدن داشته و آنها را در معرض دریافت محدود انرژی در مقابل نیازهای فزاینده تمرین و رقابت آنها قرار می دهد. دسترسی به انرژی کم سبب ایجاد تغییراتی در مکانیز های فیزیولوژیک می گردد تا انرژی مصرفی از کارکردهای فیزیولوژیک پرهزینه همانند تولید مثل به سوی اعمال حیاتی بدن تغییر جهت یابد. متعاقا، این امر تغییر کارکردهای جنسی و تولید هورمون های جنسی را موجب شده و تغییراتی را در چرخه های قاعدگی ورزشکاران ایجاد می کند. مطالعاتی که بررسی این موضوع میان ورز شکاران ا ستقامتی زن پرداخته اند نشانگر شیوع بالای کم ود انرژی در این ورز شکاران بوده اند که این کم ود انرژی و یا دسترسی به انرژی کم در ورزشکاران استقامتی زن با اختلالات قاعدگی از قبیل آمنوره هایپوتالامیک یا الیگومنوره در ارتباط بوده است. علاوه بر این، کمبود انرژی می تواند افت عملکرد را در ورزشکاران استقامتی زن به دنبال داشته باشد. لذا، دسترسی به انرژی از جمله مباحث مهمی ست که نیاز به توجه بیشتری دارد، چرا که با کارکرد ای فیزیولوژیک، سلامتی، و عملکرد ورزشی میان ورزشکاران استقامتی زن در ارتباط است

Keywords:

کم ود انرژی , اختلالات قاعدگی , عملکرد ورزشی , ورزش های استقامتی , زنان