مریم نعیمی - دانشجوی دکتری و عضو هیئت علمی گروه علوم تربیتی دانشگاه پیام نور، اراک، ایران
فریبرز فتحی - دانشجوی دکتری مدیریت ورزشی دانشگاه پیام نور ، تهران، ایران

هدف این تحقیق بررسی تاثیر 10 جلسه ترکیب ورزش همراه با یوگا خنده بر سلامت روان دانش آموزان شهر اراک بود.. روش انجام این مطالعه نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه است. جامعه آماری دانش آموزان دختر اراکی در سال تحصیلی 1398-99 بودند. روش نمونه گیری به شیوه تصادفی ساده بود، بدین صورت که بعد از انتخاب تصادفی در دبیرستان دخترانه، به کلیه ی دانش آموزان ( 380 نفر)پرسشنامه فهرست وارسی نشانه ها SCL-25 داده شد و سپس 44 نفر که دارای GSI> 1 بودند انتخاب گردیدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ( 22 نفر) و کنترل ( 22 نفر) جایگزین شدند. افراد گروه مداخله در یک برنامه آموزشی 70 دقیقه ای، دو جلسه در هفته به مدت 5 هفته شرکت نمودند و نمرات پس آزمون هر دو گروه جمع آوری گردید و داده ها با نرم افزار SPSS نسخه 24 و آزمون تی زوجی و تحیلی واریانس آنوا تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که در گروه کنترل و مداخله بعد از دوره متغیرهای سلامت روان (شکایات جسمانی، وسواس- اجباری، حساسیت در روابط متقابل افسردگی، اضطراب، ترس مرضی، و سلامت روان کلی) به طور معنی داری تفاوت وجود داشت P›0/005 اما در مولفه های افکار پارانوییدی، روان پریشی تفاوت معناداری وجود نداشت P›0.05 بنابر این میتوان گفت که ترکیب ورزش و یوگای خنده باعث کاهش شکایات جسمانی، وسواس- اجباری، حساسیت در روابط متقابل، افسردگی، اضطراب، ترس مرضی، و سلامت روان کلی در دانش اموزان دختر شهر اراک شده است اما تاثیر در افکار پارانوییدی، روان پریشی دانش آموزان نداشته است.

ورزش، یوگا خنده ، سلامت روان، شهر اراک