تاثیر هشت هفته تمرینات اینتروال در بهبود برخی شاخص های آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیست های نوجوان استان کرمانشاه
Publish place: 4th National Conference on Applied Research in Physical education, sports science and championship
Publish Year: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 572
This Paper With 19 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PESSO04_084
تاریخ نمایه سازی: 16 مرداد 1399
Abstract:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات اینتروال در بهبود برخی شاخصهای آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیستهای نوجوان استان کرمانشاه بود.آزمودنیها شامل 20 بازیکن داوطلب نوجوان زیر 17 سال بود که به صورت تصادفی به دو گروه 10 نفری تقسیم و شدند.قبل و بعد از انجام پروتکل تمرینی میزان متغیرهای وابسته تحقیق همه آزمودنیها از طریق آزمونهای مربوطه ارزیابی شد.سپس گروه تجربی به مدت هشت هفته تمرینات اینتروال را انجام دادند.در نهایت بعد از اجرای پروتکل تمرینی، از همه آزمودنیها آزمون مجدد به عمل آمد.تعیین اختلاف بین پیش آزمون و پس آزمون هر یک از گروه های تحقیق از روش آماری تی وابسته و برای مقایسه بین میزان تغییرات گروه های مطالعه از آزمون تی مستقل استفاده شد.پس از تجزیه و تحلیل داده ها، نتایج نشان داد که در گروه تجربی، تفاوت معنیداری در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در میزان چابکی، توان هوازی، سرعت، ترکیب بدنی، عملکرد ورزشی وجود دارد، در حالی که هیچ گونه تفاوت معنیداری در گروه کنترل مشاهده نگردید.لذا میتوان از این نوع تمرینات جهت بهبود فاکتورهای آمادگی جسمانی در این افراد استفاده کرد.
Keywords:
Authors
سعید مرادی بلشتی
گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد اسلام آبادغرب، دانشگاه آزاد اسلامی، اسلام آبادغرب، ایران
صدیقه حسین پوردلاور
گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد کرمانشاه، دانشگاه آزاد اسلامی، کرمانشاه، ایران