جواد آقارضایی - روانشناسی، واحد تفرش، دانشگاه آزاد اسلامی، تفرش، ایران

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش قلم زنی بر ذهن آگاهی و شادکامی جوانان بود. پژوهشحاضر از لحاظ هدف بنیادی - کاربردی و از نظر روش یک طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون - پس آزمونو پیگیری با گروه گواه بود. جامعه آماری حاضر شامل کلیه شرکت کنندگان زن و مرد 20 الی 45 سالهکارگاه قلم زنی در آموزشگاه هزاردستان بود که از میان آنها به روش نمونه گیری هدفمند و در دسترس باگمارش تصادفی در گروه ها 30 نفر انتخاب و در گروه های آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند.افراد گروه آزمایش در یک دوره آموزش قلم زنی که طی 10 جلسه به صورت گروهی برگزار شد، شرکتکردند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه ی ذهن آگاهی براون و رایان و پرسشنامه شادکامی آکسفوردبود. نتایج پژوهش نشان داد مداخله به روش قلم زنی بر افزایش ذهن آگاهی و شادکامی در جوانان اثربخشبوده است. با توجه به اثربخشی آموزش قلم زنی می توان با انجام این روش درمانی به عنوان یکی از روشهای هنردرمانی، به ارتقای ذهن آگاهی و شادکامی کمک کرد.

قلم زنی، ذهن آگاهی، شادکامی