اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان ورزشکاران زن اهواز

هدف این پژوهش تعیین میزان اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر تنظیم شناختی هیجان ورزشکاران زناهواز بود. نمونه این پژوهش شامل 30 نفر از جامعه مذکور بود که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. 15 نفردر گروه آزمایش و 15 نفر در گروه کنترل تقسیم شدند. طرح پژوهش تجربی و از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. ابزار اندازهگیری شامل مقیاس تنظیم شناختی هیجان (گارنفسکی، کراج و اسپین هوون، 2001) بود. برای اجرا، در ابتدا، از هر دو گروهپیش آزمون گرفته شد. سپس گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه ای روی گروه آزمایش صورت گرفتند و بعد از هر دو گروهپس آزمون گرفته شد. و یک ماه بعد مرحله پیگیری انجام شد. تحلیل داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری(مانکوا) و تحلیل کوواریانس یک راهه (آنکوا) صورت گرفت. نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برتنظیم شناختی هیجان ورزشکاران زن اهواز موثر و این نتیجه در مرحله پیگیری نیز پایدار بود.

Keywords:

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی , تنظیم شناختی هیجان , ورزشکاران زن