ارتباط شفقت به خود و ذهن آگاهی: بررسی اثر تبیینی زیر مولفه های ذهن آگاهی

مقدمه: در بین مولفه های شفقت به خود، همواره می توان نشانه هایی از مولفه های ذهن آگاهی را جستجو کرد. در این راستا، هدف مطالعه حاضر، بررسی ارتباط بین شفقت به خود و ذهن آگاهی با در نظر گرفتن اشتراکات این دو مفهوم و زیر مولفه های ذهن آگاهی است. روش: نمونه مورد بررسی در بر گیرنده 213 نفر از دانشجویان کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا بودند که در جامعه دانشگاه شاهد تحصیل می کردند. ابزارهای مورد استفاده در این مطالعه شامل پرسشنامه 5 عاملی ذهن آگاهی و مقیاس شفقت به خود نف بوده است. داده های حاصل با بهره گیری از نرم افزار اس. پی. اس. اس-26 مورد تحلیل قرار گرفتند. نتایج: یافته ها نشان داد که ذهن آگاهی به عنوان یک عامل کلی 41% واریانس شفقت به خود را تبیین می کند اما به صورت مجزا 45% واریانس شفقت به خود را تبیین می کند به گونه ای که 3 عامل از 5 عامل ذهن آگاهی شامل عدم واکنش، عدم قضاوت و عمل آگاهنه ارتباط قوی تری با شفقت به خود داشتند و عامل توصیف همبستگی معنادار ولی با شدت کمتر و در نهایت عامل مشاهده ارتباط معناداری با شفقت به خود نداشت. بحث و نتیجه گیری: یافته های مطالعه حاضر حاکی از ارتباط بین برخی از مولفه های ذهن آگاهی با شفقت به خود بود. از این رو می بایست در گستره ی ارتباطات بین فردی و بخصوص درون فردی، اختلالات بالینی و امور درمانی به متغیر های نام برده توجه نمود.

Keywords:

ذهن آگاهی , شفقت به خود , زیرمولفه , تبیین