بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر افسردگی زنان باردار

چکیده زمینه و هدف:  افسردگی دوران بارداری می­تواند عواقب قابل توجهی برای مادر و نوزاد داشته باشد اما اغلب به دلیل عدم تشخیص و درمان این عارضه، زنان باردار افسرده مشکلات زیادی را متحمل می­ شوند. درمان ذهن­ آگاهی باعث بهبود بهزیستی روانشناختی و کاهش خطر عود افسردگی و کاهش علائم استرس و افسردگی می­ شود بنابراین پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر ذهن آگاهی بر میزان افسردگی مادران باردار انجام شد. مواد و روش­ کار: روش تحقیق مطالعه حاضر نیمه تجربی و به شیوه پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل است. 500 مادر باردار مراجعه کننده به درمانگاه های سطح شهر سنندج و بلوک زایمان بیمارستان بعثت پرسشنامه افسردگی بک را تکمیل کردند و 250 نفر در این مقیاس نمرات بالا داشتند. از میان آنان 30 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در گروه مداخله و کنترل قرار داده شدند. در گروه کنترل و آزمایش2 نفر ریزش وجود داشت و در هر گروه 13 نفر شرکت کردند. برای مقایسه متغیرهای کمی بین دو گروه مداخله و کنترل از آزمون t تست مستقل و t تست زوج و نرم افزار spss v.22 استفاده گردید. یافته­ ها: میانگین سنی مادران مورد مطالعه 5/15±29/54 سال و میانگین سن ازدواج 5/34± 38±24 سال بود. وضعیت دو گروه مداخله و کنترل  از نظر ویژگیهای دموگرافیک تفاوت معناداری نداشت(0/05p>). قبل از مداخله از نظر میزان افسردگی دو گروه مداخله و کنترل مشابه بودند ولی بعد از مداخله با 0/05p<  تفاوت معنادار بود. نتیجه ­گیری: نتایج حاصل، اثر بخشی روش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر افسردگی زنان باردار را به صورت معنی دار نشان می­ دهد.  

Keywords:

Depression , Pregnant Women , Mindfulness , افسردگی , زنان باردار , ذهن آگاهی