تاثیر ذهن آگاهی بر اضطراب و عملكرد ورزشی بسكتبالیست های دختر شهر تهران

هدف از اين پژوهش تاثير ذهن آگاهي بر اضطراب و عملكرد ورزشي بسكتباليست هاي دختر شهر تهران بود . پژوهش حاضر از نوع كاربردي است و به اين خاطر كه به بررسي و تحليل وضع موجود پرداخته شده است، روش بكار گرفته شده در اين تحقيق مقايسه اي پيمايشي مي باشد. با توجه به انجام مطالعه به شيوه آزمايشي و مداخله اي 50 نمونه به شيوه در دسترس انتخاب مي گردد كه 25 نفر از آنان در گروه شاهد و 25 نفر به گروه آزمايش تعلق دارند و پرسش نامه ميان اين افراد توزيع شد. در آمار استنباطي ابتدا با توجه به ابعاد مورد نظر تعيين و شاخص ها استخراج شد. پس از بررسي پايايي و روايي پرسشنامه، نرمال بودن داده ها با استفاده از آزمون كلموگروف اسميرنف بررسي شد، سپس با استفاده از آزمون تي استيودنت و نرم افزار SPSS به بررسي فرضيات پرداخته شد اساس نتايج به دست آمده فرضيات پذيرفته شد و بر اساس مقدار معناداري مشاهده شد كه مقادير متغيرها در پيش آزمون و قبل از مداخله ذهن آگاهي در گروه كنترل و آزمايش تفاوت معناداري دارد و اين متغيرها در گروه آزمايشي براي متغير عملكرد افزايش يافته است. بر اساس مقدار معناداري مشاهده شد كه مقادير متغيرها در پيش آزمون و قبل از مداخله ذهن آگاهي در گروه كنترل وآزمايش تفاوت معناداري دارد و اين متغيرها در گروه آزمايشي براي متغير اضطراب كاهش يافته است

Keywords:

ذهن آگاهی , اضطراب , عملکرد ورزشی , بسکتبالیست های دختر