تاثیر تمرینات قدرتی و مکملc4 بر عملکرد قدرتی، اشباع اکسیژن شریانی و لاکتات خون مردان تمرینکرده قدرتی
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 217
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JAHSSP-7-2_012
تاریخ نمایه سازی: 20 بهمن 1399
Abstract:
هدف: هدف پژوهش حاضر، مطالعه اثر تمرینات قدرتی و مکمل c4 بر قدرت، اشباع اکسیژن سرخرگی و تجمع لاکتات مردان تمرینکرده قدرتی بود. روش شناسی: بدین منظور 45 نفر مرد در بازه سنی 22 تا 35 سال که حداقل یک سال تمرین منظم مقاومتی داشتند به طور تصادفی گزینش شدند و به 3 گروه 15 نفره کنترل، تمرین قدرتی+ دارونما و تمرین قدرتی + مکملc4 تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 6 هفته تمرینات مقاومتی یکسان انجام دادند. آزمودنی های گروه مکمل، روزانه به مدت 6 هفته، به میزان 5 گرم مکمل c4 را در سه وعده و گروه دارونما نیز مشابه با این گروه و به همین میزان نشاسته 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کردند. پیش از شروع پژوهش و پس از اتمام 6 هفته، میزان اشباع اکسیژن سرخرگی و لاکتات آزمودنیها اندازهگیری شد. یافته ها: تمرینهای قدرتی در هر دو گروه با وجود افزایش قدرت بالاتنه و پایین تنه (0/05 > P)، به تغییر معناداری در میزان انباشت لاکتات خون و میزان اشباع اکسیژن خون سرخرگی منجر نشد (0/05مکملc4 و تمرین قدرتی+ دارونما تفاوتی وجود نداشت(0/05لاکتات در ورزشکاران قدرتی ندارد.
Keywords:
Authors
مازیار شجاعی
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت
لیدا مرادی
استادیار، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد
نادر شاکری
استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد
ستاره اسدی
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی،
مانی شجاعی
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی،
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :