تاثیر تمرین هوازی بر سایتوکاینهای التهابی،کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان دارای اضافه وزن
عنوان مقاله: تاثیر تمرین هوازی بر سایتوکاینهای التهابی،کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان دارای اضافه وزن
شناسه ملی مقاله: JR_JAHSSP-7-1_012
منتشر شده در در سال 1399
شناسه ملی مقاله: JR_JAHSSP-7-1_012
منتشر شده در در سال 1399
مشخصات نویسندگان مقاله:
نرگس عابدینی - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
مهدیه ملانوری شمسی - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
شهناز شهربانیان - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
خلاصه مقاله:
نرگس عابدینی - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
مهدیه ملانوری شمسی - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
شهناز شهربانیان - گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات
هدف: هدف از این مطالعه اثر ده هفته تمرین ورزشی هوازی بر مقدار اینترلوکین-6 و 17 سرم، کیفیت زندگی و عزت نفس در زنان جوان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: 15 دختر دانشجو دارای اضافه وزن (BMI 25 تا 32 و با دامنه سنی 19 تا 30 سال) به صورت تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. تمرین هوازی به مدت 10 هفته، سه جلسه در هفته، باشدت 55% تا 75% ضربان قلب ذخیره به مدت 45-30 دقیقه در هر جلسه برگزار شد. نمونه های خونی و Vo2max قبل و بعد از مداخله انجام شدند و همچنین پرسشنامه های عزت نفس، کیفیت زندگی و تصویر بدنی نیز تکمیل شدند. از آزمون های آماری t وابسته و t مستقل برای بررسی آماری داده ها استفاده شد. یافته ها: تمرین هوازی فقط تصویر بدنی و حداکثر اکسیژن مصرفی را بهبود داد و در مورد سایر متغیرها تفاوت معنی داری در طول تحقیق مشاهده نشد(0.05
کلمات کلیدی:
تمرین هوازی, تناسب اندام, التهاب, کیفیت زندگی
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1151906/