دانیال تارمست - گروه تربیت بدنی و علومورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد پرند، دانشگاه آزاد اسلامی، شهر جدید پرند، تهران استادیار و مدیر گروه تربیت بدنی و علومورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد پرند، دانشگاه آزاد اسلامی، پرند، تهران.

در حال حاضر، با وجود شیوع گسترده بیماری کووید-19، شرکت در برنامه های فعالیت بدنی و ورزش ارزشی دو چندان یافته، به طوری که میتوان با ورزش عوارض بدنی و روانی ناشی از این بیماری را کنترل نمود. هر چند اینبیماری ماهیت ویروسی دارد، اما هیچ درمان قطعی تا این لحظه برای آن کشف نگردیده است. با افزایش ایمنی بدن از طریق تقویت دستگاه ایمنی، میتوان به تقویت بدن در مقابل بیماری کووید-19 پرداخت. فعالیت بدنی و ورزش با شدت های ملایم و متوسط برای ارتقای سطح ایمنی بدن افراد پیشنهاد می شود.

بیماری کووید-19، ورزش، فعالیت بدنی، شیوع، تمرین بدنی.