بررسی اثربخشی تمرینات ورزشی ویژه همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بذنی بر بهبود شیوه زنذگی تکاوران ارتش ایران

پژوهش حاضر، اثربخشی تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی بر ارتقا توان کاری تکاوران ارتش جمهوری اسلامی ایران را مورد مطالعه قرار داده است. در بخش کیفی از نظریه داده بنیاد استفاده شد. روش مطالعه از نوع نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون- پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. برای انجام این پژوهش 60 نفر به طور داوطلب مورد مطالعه قرار گرفته و به صورت تصادفی به دو گروه مداخله و کنتل تقسیم شدند. سپس گروه مداخله به مدت 18 هفته هر هفته 6 جلسه در برنامه تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی شرکت کردند. داده های جمع آوری شده با بهره گیری از آزمون آماری آنکووا با نرم افزار اس پی اس اس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. میانگین نمرات پرسشنامه شاخص شیوه زندگی گروه مداخله بعد از انجام تمرین ورزشی همراه با برنامه آگاهی و نگرش فعالیت بدنی به طور معنی داری افزایش یافت p<0/05. همچنین اختلاف معنی داری بین نمرات در دو گروه تجربی و کنترل مشاهده شد. این مطالعه نشان داد انجام همزمان دو مداخله تمرین ورزشی همراه با برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی، در بهبود شیوه زندگی مؤثر بوده و موجب افزایش بهره وری و کیفیت نیروی کار سازمان ها می شود.

Keywords:

تمرین ورزشی ویژه , شیوه زندگی , برنامه افزایش آگاهی و نگرش فعالیت بدنی