علل بروز صدمه در رشته کبدی

ورزش کبدی یک بازی گروهی به شمار می آید که با توجه به گرفتن مهاجم یا فرار از دست مدافع، احتمال آسیب دیدگی برای ورزشکار وجود دارد. از مهم ترین علل آسیب های استخوانی و مفصلی می توان به برخورد با حریف و پس از آن زمین خوردن بازیکن اشاره کرد. نوع اسیب در ورزشکاران کبدی وراگبی به علت شباهت انجام بازی بسیار بهم شبیه است. کشش و پارگی رباط، رگ به رگ شدن، کشیدگی مچ پا، آسیب عضله ساق پا و آسیب سروصورت از شایع ترین آسیب های رشته کبدی می باشد. با شناخت آسیب های ورزشی می توان از بروزآن ها هنگام مسابقات جلوگیری به عمل آورد. ورزشکاران برای بازگشت به تمرینات و مسابقات بایستی سلامت کامل را بدست آرند که این امر بت انجام تست های ورزشی مشخص می شود. انجام یکسری موارد ورزشی از قبیل گرم کردن اصولی، افزایش انعطاف مفاصل، رژیم غذایی مناسب و سرد کردن باعث کاهش صدمات ورزشی می شود.

Keywords:

کبدی , اسیب های ورزشی , پیشگیری از صدمه