رابطه ی بین ذهن آگاهی و افسردگی ناشی از اضطراب اجتماعی دانشجویان دانشگاه زنجان

سلامت روان یکی از نیاز های حیاتی انسان است و وجود آن برای تمامی افراد جامعه، بالاخص دانشجویان ضرورت دارد، بدین جهت در پژوهش حاضر به بررسی رابطه بین ذهن آگاهی و افسردگی ناشی از اضطراب اجتماعی که یکی از اختلالات شایع تهدید کننده سلامت روان است، پرداخته شده است.روش پژوهش کاربردی و از نوع همبستگی بوده و جامعه آماری شامل کلیه دانشجویان دانشگاه زنجان بود، که با روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای، 140 نفر از میان دانشجویان دانشکده های فنی، علوم، علوم انسانی و کشاورزی دانشگاه زنجان، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های اضطراب اجتماعی SPIN ، پرسشنامه افسردگی بک BDI وپرسشنامه مهارت های ذهن آگاهی KIMS استفاده شده است، که از اعتبار قابل قبولی برخوردار می باشند. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل ضریب همبستگی پیرسون نشان داد که افسردگی با ضریب همبستگی r=0/86 با اضطراب اجتماعی و با ضریب همبستگی r=-0/80 با ذهن آگاهی رابطه دارد. همچنین نتایج تایید کردند که ترس از ارزیابی منفی از مولفه های اضطراب اجتماعی با ضریب همبستگی پیرسون r=0/174، با افسردگی رابطه معناداری داشته و نتایج حاصل از تحلیل رگرسیون گام به گام نشان داد ترس از ارزیابی منفی پیش بین معناداری از میزان افسردگی در دانشجویان بود.با توجه به نتایج حاصله ، کاهش ترس از ارزیابی منفی از مولفه های اضطراب اجتماعی و افزایش پذیرش گری، توصیف گری و آگاهی از افکار و احساس و نگاه به زمان حال بدون قضاوت، می تواند میزان افسردگی را در دانشجویان کاهش دهد

Keywords:

سلامت روان , ذهن آگاهی , افسردگی , اضطراب اجتماعی