پژوهشی پیرامون ابعاد مختلف کمال گرایی و نحوه مواجه شدن با آن ها

زمینه و هدف: عوامل متعددی میتواند ویژگی شخصیت افراد را تشکیل دهد. کمال گرایی و نحوه مواجه شدن با آنها و شناخت هر چه بیشتر آن هدف اصلی پژوهش حاضر بوده است. شناخت ابعاد مختلف کمال گرایی و تاثیرات آن میتواند بر نحوه برخورد ما با آن کمک کننده باشد، از این رو هدف این پژوهش رسیدن به این مهم بوده است.مواد و روش تحقیق: روش مطالعه در این تحقیق به صورت مطالعه کتابخانهای است. برای این منظور از مطالب موجود در کتاب، مقاله، تحقیق های چاپ شده و همچنین مطالب دیجیتالی استفاده شده است.یافته ها و نتایج: کمال گرایی باعث بروز تنش و همچنین بروز اضطراب در زنان شود که میتواند آنان را دچار افت عملکرد جنسی کند و در نهایت موجب ناباروری شود. کمال گرایی، افسردگی و نشخوار فکری را با خود به همراه دارد و میتواند بر پیش بینی تصویر بدنی اثر منفی بگذارد. افرادی که در معرض قضاوت و ارزیابی بیشتری هستند، بیشتر دچار کمال گرایی و حتی خودشیفتگی میشوند و با نشانه های اضطراب بیشتری مواجه اند. البته افراد با تیپ شخصیتی A میتوانند بیشتر از باقی تیپ های شخصیتی دچار کمال گرایی بشوند. برگزاری کارگاه های آموزشی، مداخلات روانشناختی و همچنین آموزش و تشویق کمال گرایی معنوی/مذهبی میتواند باعث کاهش بروز کمال گرایی گردد.

Keywords:

کمال گرایی , مواجه شدن با کمال گرایی