فاطمه پرویزی عمران - کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دبیر مدارس ورزش آمل ،مازندران

کاهش یا از بین رفتن کامل قوس داخلی پا را صافی کف پا می نامند . این قوس باعث جذب ، تعدیل و کاهش فشارها و ضربات به هنگام تحمل وزن و در نتیجه کاهش خستگی می شود . همچنین به دلیل ساختار ارتجاعی و منعطفی که دارد راه رفتن را موزون و پیشروی را تسهیل می نماید . افرادی که دارای کف پا صاف هستند از خستگی زودس و عدم استقامت کافی به ویژه در ایستادن ها و پیاده روی طولانی رنج می برند.اینجانب فاطمه پرویزی عمران دبیر ورزش دبیرستان دخترانه خانزاد(متوسطه اول) در سال تحصیلی 98؛99 با توجه به اینکه برخی از دانش آموزانم از درد در ناحیه پا و کمر رنج می بردند و در ساعت ورزش دچار خستگی زودرس می شدند ، به این فکر افتادم که تست کف پای صاف را بر روی آنها انجام دهم و آمار تعداد دانش آموزانی که دچار این عارضه هستند را بدست آورده و با حرکات اصلاحی مشکل آنها را تا حدودی برطرف نمایم . متاسفانه بر خلاف تصورم تعداد زیادی از دانش آموزانم(پایه هفتم کلاس لاله 1 ، از بین 27 نفر دانش آموز 10 نفر دارای عارضه کف پای صاف بودند پایه هشتم کلاس شقایق 2 :از بین 35 نفر دانش آموز 14 نفر دارای عارضه کف پای صاف بودند)و بدون اینکه با خبر باشند دچار این عارضه بودند و خداوند را شاکرم که توانستم دانش آموزان و خانواده هایشان را در جریان این موضوع قرار دهم و نسبت به رفع این مشکل اقدام نمایم.

دانش آموز، کف پای صاف،حرکات اصلاحی