نرگس علی نیا - دکتری فیزیولوژی ورزش، اداره آموزش و پرورش گیلان، شهرستان آستارا

یکی از محورهای ارزیـابی سـلامتی جوامـع مختلـف، بهداشت روانی آن جامعه است .(1) کرونا و تعطیلی مدارس نیز باعث تشدید بسیاری از بیماریهای روانشناختی گردید. در این شرایط، حفظ وضیعت سلامت افراد ضروری است .(2) تحقیقات نشان داده اند کـه ورزش می تواند نقش مؤثرتری در کـاهش فشـار روانـی داشته باشد 3، 4، .5 بنابراین هدف این پژوهش، تاثیر آموزش درس تربیت بدنی در بستر فضای مجازی بر سلامت و بهداشت روان دانش آموزان بود.100 دانش آموزان مقطع راهنمایی به صورت در دسترس به دو گروه تجربی (به شیوه آموزش از راه دور و با استفاده از فیلم آموزشی) و شاهد ( عدم فعالیت) تقسیم شدند.برای اندازه گیری سلامت عمومی دانش آموزان از پرسش نامه استاندارد سلامت عمومی (GHQ) استفاده شد. از دانش آموزان خواسته شد که بر اساس وضعیت یک ماه گذشته خود به سوالات جواب بدهند و سعی کنند که هیچ سوالی را بی پاسخ نگذارند. پس از تکمیل پرسشنامه، نمـره گذاری انجام شد. بدین صورت که با استفاده از روش لیکرت به هر سؤال نمره صـفر تـا سـه داده شـد، سـپس نمرات سوالات هر معیار با یکدیگر جمع شـد و در نهایـت از جمع معیارها، نمـره سـلامت روان بدست آمد. از آزمون تی همبسته در سطح معنی داری p <0/05 استفاده شد.نتایج پژوهش حاضـر نشـان داد کـه در گروه آموزش دیده، علائـم جسـمانی p =0/004، افسـردگی ( p =0/014 )، اضطراب و اختلال خواب (p = 0/42)، به طور معنی داری کاهش یافت .p <0/05 همچنین کارکرد اجتماعی ( p =0/014 ) و سلامت روانی ( p =0/001 ) دانش آموزان افزایش معنی داری را نشان داشت . p <0/05به طور کلی می توان به این نتیجه رسید که ورزش مداوم و متعادل می تواند اثرات مفیدی بر سلامت روح و روان بگذارد و از افسردگی و اضطراب جلوگیری نماید.

سلامت روان، ورزش، دانش آموزان