تأثیر یک دوره فعالیت بدنی منتخب بر عملکرد تعادل ایستا و پویای دختران نوجوان سالم
Publish place: Sport Sciences Research Quarterly، Vol: 12، Issue: 39
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 318
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SSQJ-14-39_009
تاریخ نمایه سازی: 15 فروردین 1400
Abstract:
مقدمه :تعادل یک مهارت حرکتی پیچیده است و شاخص تعیین کننده در بررسی توانایی عملکردی ورزشکاران به شمار می رود. هدف : هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک دوره فعالیت بدنی منتخب بر عملکرد تعادل ایستا و پویای دختران سالم در دوره نوجوانی بود . مواد وروش ها:آزمودنی های تحقیق حاضر را 30 نفر دانش آموز دختر نوجوان سالم با میانگین سنی46/ ± 40/13 سال تشکیل دادند و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری تقسیم شدند . قبل از اعمال 12 جلسه برنامه تمرینی ، تعادل ایستا به وسیله تست لک لک و تعادل پویا به وسیله تست زمان برخاستن و رفتن اندازه گیری شد. گروه تجربی به انجام یک دوره تمرینی شش هفته ای پرداختند و گروه کنترل فعالیت بدنی روزانه خود را ادامه دادند. بعد از انجام دوره ،پس آزمون از دو گروه به عمل آمد .از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین و انحراف استاندارد اطلاعات و برای مقایسه میانگین دو گروه تجربی و کنترل و برآورد تاثیر در طرح پیش آزمون و پس آزمون از تحلیل کووریانس در سطح معنی دار ( 05/0≥p ) استفاده شد . نتیجه گیری : نتایج نشان داد فعالیت بدنی منتخب عملکرد تعادل ایستا را در دختران نوجوان سالم بهبود می دهد و می توان برای بهبود تعادل ایستا از آن استفاده کرد.اما همین تمرینات بر تعادل پویای آزمودنی ها تاثیر معنا دار نداشته است.
Keywords:
Authors
لیلا قادری قهفرخی
دانش آموخته کارشناسی ارشد تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور، واحد تهران جنوب، تهران، ایران
فرناز ترابی
دانشیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور، واحد تهران جنوب، تهران، ایران
آذر آقایاری
دانشیار گروه تربیت بدنی، دانشگاه پیام نور، واحد تهران جنوب، تهران، ایران