تاثیر 8 هفته برنامه تمرینات اصلاحی بر ناهنجاری پشت گود, سر به جلو و پشت گرد دانش آموزان تکواندوکار

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته برنامه تمرینات اصلاحی بر ناهنجاری های اسکلتی بالاتنه دانش آموزانتکواندوکار پسر بود. آزمودنی های این تحقیق را 34 نفر از دانش آموزان پ سر تکواندوکار 11 تا 16 سال ت شکیل می دادند کهبه طور تصادفی به دو گروه گواه و تجربی تقسیم شدند. از آزمودنی های تست پیشآزمون برای ارزیابی ناهنجاری های اسکلتیبالاتنه بعمل آمد. گروه گواه تحت نظر مربی خود به تمرینات عادی تکواندو پرداختند، گروه تجربی، 8 هفته برنامه تمریناتاصطلاحی را انجاد دادند. مجددا پس از اتماد برنامه تمرینات اصطلاحی، آزمون های پس آزمون برای هر دو گروه انجام شد ونتایج بدست آمده با پیش آزمون مقایسه شد. برای تجزیه و تحلیل و مقایسه داده های نیروسنجی از آزمون تی (T) مستقل وتی (T) غیر وابسته بترتیب برای مقایسه نتایج پیش آزمون و پس آزمون و نیز نتایج هر مرحله در دو گروه انجاد شد. به منظورمقای سه نتایج ناهنجاری های اسکلتی هر یک از دو گروه در مراحل پیش آزمون و پس آزمون از آزمون های غیر پارامتریک مکنمار و ویلکاکسون استفاده شد. برای مقایسه نتایج دو گروه در هر مرحله از کلموگروف– اسمیرنوف Z و من ویتنی U استفادهشد. در گروه تجربی، پشت گرد 45%، کمر گود 35%، کاهش درصد فراوانی در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون داشته اند.نتایج این تحقیق نشلن داد که اجرای هشت هفته برنامه تمرینات اصلاحی موجب کاهش معنی داری در فراوانی و درصدناهنجاری های اسکلتی پشت گرد و کمر گود شده است. بنظر می رسد انجاد تمرینات اصلاحی و ابرانی در رشته تکواندومی تواند در کاهش ناهنجاری های اسکلتی بالاتنه نوجوانان موثر باشد.

Keywords:

هشت هفته برنامه تمرینی , ناهنجاری های اسکلتی , تکواندو