بررسی چهار هفته تمرینات بدنی در آب بر شدت کمردرد زنان باردار با سابقه قبلی کمردرد بارداری: یک کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده

مقدمه: با توجه به شیوع بالای کمردرد بارداری و افزایش شدت درد در زنان با سابقه کمردرد بارداری قبلی و توصیه به عدم استفاده از داروهای ضددرد درد در بارداری، مطالعه حاضر با هدف بررسی ۴ هفته تمرینات بدنی در آب بر شدت کمردرد زنان باردار با سابقه قبلی کمردرد بارداری انجام شد. روشکار: این مطالعه کارآزمایی بالینی شاهددار تصادفی شده در سال ۱۳۹۸ با مشارکت ۸۰ زن باردار مبتلا به کمردرد بارداری دارای سابقه قبلی کمردرد بارداری در دانشگاه علوم پزشکی تبریز انجام شد. گروه مداخله علاوه بر اصلاح سبک زندگی، بهمدت ۱۶ جلسه یک ساعت در آب حرکات کششی و تقویتی جهت توانبخشی کمر را انجام میدادند و گروه مداخله نیز فقط به اصلاح سبک زندگی تشویق شدند. از پرسشنامه کیوبک و اطلاعات جمعیتشناختی قبل و بعد از مداخله برای همه شرکتکنندگان استفاده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرمافزار آماری SPSS (نسخه ۲۰) و آزمونهای کولموگروف- اسمیرنوف و تی وابسته انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنیدار در نظر گرفته شد. یافتهها: پس از پایان مداخله شدت درد در گروه مداخله (۵۶/۰۳±۴۵/۲۳) نسبت به گروه کنترل (۰۳/۱۳±۱۵/۷۷) بهطور معناداری کمتر شده بود (۰۰۱/۰=p)؛ از طرفی دیگر در گروه مداخله شدت درد در پایان مطالعه (۵۶/۰۳±۴۵/۲۳) نسبت به آغاز مطالعه (۴۲/۱۱±۱۹/۷۳) بهطور معناداری با کاهش همراه بود (۰۰۱/۰=p) درحالیکه در گروه کنترل تغییرات معناداری پس از مداخله (۰۳/۱۳±۱۵/۷۷) نسبت به قبل از آن (۲۳/۱۲±۳۶/۷۴) مشاهده نشد (۴۱۹/۰=p). نتیجهگیری: انجام ۴ هفته تمرینات بدنی در آب توانست موجب کاهش شدت کمردرد بارداری در زنان با سابقه کمردرد بارداری گردد و این حرکات برای زنان باردار توصیه میگردد.

Keywords:

بارداری , تمرینات بدنی در آب , کمردرد