اثربخشی خودیاری توازن هیجانی مبتنی بر توجه آگاهی بر کژتنظیمی هیجان و شفقت بر خود
Publish place: Ebnesina، Vol: 22، Issue: 4
Publish Year: 1399
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 190
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SINA-22-4_004
تاریخ نمایه سازی: 8 اردیبهشت 1400
Abstract:
مقدمه: شواهد روبهرشدی نشان میدهند که مداخلات خودیاری مبتنی بر توجهآگاهی منافعی برای سلامت جسمانی و روانشناختی در جمعیتهای مختلف دارند. توازن هیجانی مبتنی بر توجهآگاهی برنامه جدیدی است که تاکنون کارآمدی فرمت خودیاری آن مورد بررسی قرار نگرفته است. پژوهش حاضر به بررسی کارآمدی این برنامه بر کژتنظیمی هیجان و بر شفقت بر خود در یک نمونه دانشجویی پرداخت.
روش بررسی: این مطالعه یک کارآزمایی تصادفی کنترلشده دوسوکور بود. هشتاد دانشجو بهصورت تصادفی در دو گروه (هر گروه ۴۰ نفر) خودیاری توازن هیجانی مبتنی بر توجهآگاهی یا کنترل فهرست انتظار قرار گرفتند. سنجش استفاده از مقیاس توجهآگاهی (MAAS)، مقیاس دشواری در تنظیم هیجان (DERS) و مقیاس شفقت بر خود (SCS)، پیش از شروع مداخله، ده هفته بعد و در پیگیری دوماهه به انجام رسید.
یافتهها: تحلیل کوواریانس نشاندهنده اثر معنادار برنامه خودیاری مداخله مبتنی بر توجهآگاهی بر کژتنظیمی هیجان و شفقت برخود در گروه آزمایش در پسآزمون و پیگیری بود (۰۵/۰>p)، درحالیکه گروه کنترل فهرست انتظار در هیچکدام از مقیاسها تغییر معناداری وجود نداشت. همچنین افزایش معناداری در توجهآگاهی در مرحله پسآزمون مشاهده شد (۰۵/۰>p). تغییرات به دست آمده در پیگیری دو ماهه پابرجا بود.
بحث و نتیجهگیری: توازن هیجانی مبتنی بر توجهآگاهی میتواند یک برنامه خودیاری اثربخش، ارزان و مقبول در جهت کاهش کژتنظیمی هیجان و همچنین موثر بر شفقت بر خود باشد.
Keywords:
Authors
خیرالله صادقی
Faculty of Medicine, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran
علی اکبر فروغی
Faculty of Medicine, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran
امیرسام کیانی مقدم
Department of Clinical Psychology, School of Medicine, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
میثم بازانی
School of Medicine, Department of Clinical Psychology, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
علی اکبر پرویزی فرد
Faculty of Medicine, Kermanshah University of Medical Sciences, Kermanshah, Iran
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :