مهارتهای ارتباطی ضعیف از زمره مشکلاتی است که دختران دانش آموز افسرده از آن رنج میبرند. هدف از پژوهشهای حاضر اثربخشی شناختدرمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برافزایش مهارتهای ارتباطی دختران نوجوان با علائم افسردگی شهر تهران میباشد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون -پس آزمون میباشد .جامعه آماری شامل تمامی دختران نوجوان افسرده شهر تهران میباشد. تعداد ۲۰ نفر که در پرسشنامه افسردگی بک نمره بالایی را کسب کرده بودند به صورت تصادفی در گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه پرسشنامه مهارتهای ارتباطی کوئین دام (CSTR) را به عنوان پیش آزمون تکمیل کردند. سپس آموزش فقط به گروه آزمایش در هشت جلسه دوساعته ارائه شد و سپس همان پرسشنامه فوق به صورت پس آزمون از هر دو گروه گرفته شد. نتایج توسط نرم افزار SPSS و آزمون Paired sample test تجزیه وتحلیل شد. سطح معناداری در گروه آزمایش (۰/۰۰۰ ) از ۵ درصد کمتر است پس فرض Ho رد میشود و نشان میدهد که مقدار آزمون قبل و بعد از آموزش تغییر نموده است. پس میتوان گفت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برافزایش مهارتهای ارتباطی دختران نوجوان با علائم افسردگی تاثیر دارد و درمان موثری محسوب میشود.