اثربخشی آموزش خوردن ذهن آگاهانه بر پرخوری هیجانی دانش آموزان دختر

در سال های اخیر اضافه وزن و چاقی به مسئله ی عمومی و ملی تبدیل شده و به همین دلیل نیازبه راه حل های گسترده برای برخورد علمی و دقیق با آن به و ضوح به چشم می خورد. هدف ازانجام این پژوهش بررسی اثربخشی آموزش خوردن ذهن آگاهانه بر پرخوری هیجانیدانش آموزان دختر ابتدایی مدارس دولتی شهرستان پیشوا بود. طرح پژوهش یک طرحنیمه آزمایشی و از نوع پیش آزمون- پس آزمون، پیگیری با گروه کنترل بود. برای انتخاب نمونهاز بین کلیه ی دانش آموزان دختر ابتدایی در مدارس دولتی شهرستان پیشوا در سال ۱۳۹۷(۱۲۴۰۷ نفر) و با توجه به جدول کرجسی و مورگان تعداد ۲۹۱ نفر به روش نمونه گیریدردسترس انتخاب شدند. پرسشنامه ی رفتار خوردن کودکان (CEBQ) دشت بزرگی و عسگری(۱۳۹۶) در بین آنان پخش شد و ۳۰ نفر از دانش آموزانی که بیشترین نمره را در پرخوریهیجانی کسب کردند به عنوان نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در گروه های آزمایش وکنترل جایگزاری شدند. گروه آزمایش ۷ جلسه ی ۲ ساعته (هفته ای یک جلسه) به صورتگروهی تحت آموزش خوردن ذهن آگاهانه قرار گرفتند. برای تجزیه وتحلیل داده ها در بخش آمارتوصیفی از درصد فراوانی، میانگین و انحراف معیار استفاده شد. در بخش آمار استنباطی ازتحلیل کوواریانس و آزمون تی وابسته استفاده شد. نتا یج تجزیه وتحلیل داده ها نشان داد کهآموزش خوردن ذهن آگاهانه بر پرخوری هیجانی دانش آموزان دختر ابتدایی تاثیر معنی داریدارد. به علاوه تاثیر آموزش خوردن ذهن آگاهانه بر پرخوری هیجانی در مرحله پیگیری ثباتداشت. می توان نتیجه گرفت از آنجا که آموزش خوردن ذهن آگاهانه بر پرخوری هیجانی موثربود، می توان به افراد چاق، دارای اختلال خوردن، بیماران دیابتی و دارای چربی خون دوره هایآموزشی خوردن ذهن آگاهانه را ارائه کرد.

Keywords:

خوردن ذهن آگاهانه , پرخوری هیجانی , ذهن آگاهی , پرخوری