اثربخشی آموزش مهارت­های زندگی بر کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دانشجویان

اثربخشی آموزش مهارت­های زندگی بر کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دانشجویان چکیده هدف: هدف پژوهش تعیین اثربخشی آموزش مهارت­های زندگی بر کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دانشجویان بود. روش: پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش­آزمون-پس­آزمون، گروه کنترل و پیگیری بود. جامعه پژوهش شامل کلیه دانشجویان مونث دانشگاه محقق اردبیلی بود (۴۸۲۵ نفر) که از این تعداد، ۳۰ نفر  از کلیه دانشکده­های این دانشگاه به صورت در دسترس انتخاب و پیش­آزمون و پس آزمون به وسیله پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (۱۹۹۵) به­عمل آمد. افراد به­صورت تصادفی در دو گروه آزمایش (۱۵نفر) و گواه (۱۵نفر) جایگزین و آموزش مهارت­های زندگی به صورت ۸ جلسه دو ساعته بر گروه آزمایش اجرا شد. پس از ۳ ماه از آزمودنی­ها پیگیری توسط ابزار پیش آزمون و پس آزمون صورت گرفت. یافته­ها: تحلیل کوواریانس چند متغیری نشان داد که تفاوت معنی­داری بین پیش­آزمون با پس­آزمون و پیگیری، در نمرات خرده مقیاس­های افسردگی، اضطراب و استرس گروه آزمایش و گواه وجود دارد (۰۰۱/۰P< و ۴۴/۱۶=(۲۳/۲)F)، به نحوی که گروه آزمایش به طور معناداری در این مولفه­ها کاهش نشان داده است .  نتیجه­گیری: باتوجه به یافته­ها بنظر می­رسد آموزش مهارت­های زندگی می­تواند به طور معنی­­داری افسردگی، اضطراب و استرس دانشجویان مونث را کاهش دهد. کاربردهای اجتماعی و بالینی، محدودیت­ها، و پیشنهادات پژوهشی آتی مورد بررسی قرار گرفتند. 

Keywords:

Life skills training , stress , anxiety , depression. , آموزش مهارت­های زندگی , استرس , اضطراب , افسردگی.