تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی همراه با مکمل BCAA بر برخی شاخص های التهابی مردان جوان

مقدمه: پژوهش های قبلی نشان داده که التهاب، فاکتور مهمی در بیماریزایی آترواسکلروز عروق می باشد و نشانگرهای جدید بیماری های قلبی- عروقی مانند IL-۱β ،IL-۶ ،HS-CRP و فیبرینوژن در پیش بینی حوادث قلبی- عروقی از حساسیت و دقت بالایی برخوردار هستند. لذا هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی همراه با مکمل BCAA و بر برخی شاخص های التهابی مردان جوان بود. مواد و روش ها: ۳۳ مرد سالم غیر فعال با میانگین سن: ۲۵/۴۷±۲/۶۴ سال، وزن ۷۴/۰۹±۲/۲۲ کیلوگرم، قد ۱۷۵/۵۲±۲/۱۵ ۱۷۵/۵۲±۲/۱۵ سانتیمتر BMI: ۲۴/۰۴±۰/۲۶ ، به صورت تصادفی به سه گروه، مکمل + تمرین، تمرین+ دارونما کنترل تقسیم گردیدند. در این مطالعه آزمودنیه یک ساعت قبل ازانجام فعالیت، مکمل یا دارونما به روش یک سوکور، مصرف و در یک جلسه فعالیت مقاومتی با شدت ۷۵ درصد یک تکرار بیشینه شرکت کردند. شاخص های اینترلوکین- ۴ و پروتئین واکنشگر -C در وضعیت حداقل دوازده ساعت ناشتایی در دو مرحله ۲۴ ساعت قبل از تمرین و ۲۴ ساعت پس از فعالیت اندازه گیری شد. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس یکطرفه با اندازه گیری های مکرر، آزمون های تعقیبی توکی در سطح معناداری P>۰/۰۵ استفاده شد. نتایج: نتایج پژوهش حاضر نشان داد غلظت پروتئین واکنشگر -C در گروه مکمل + تمرین پایینتر از گروه تمرین+ دارونما و کنترل بوده است P>۰/۰۵ در حالیکه سطوح اینترلوکن- ۴ در سه گروه بدون تغییر باقی ماند. نتیجه گیری: مکمل BCAA باعث کاهش معنادار شاخص التهابی پروتئین واکنشگر C- و اینترلوکین- ۴ به دنبال فعالیت مقاومتی می شود، این نشان می دهد که مکمل سازی BCAA همراه با تمرین مقاومتی با شدت متوسط، می تواند بیومارکرهای التهاب را کاهش دهد که با فعالیت مقاومتی مرتبط است

Keywords:

تمرین مقاومتی , مکمل BCAA , پروتئین واکنشگر C , اینترلوکین- ۶