تاثیر تمرینات هوازی با شدت های ثابت و متغیر بر ترکیب بدن، برخی از عوامل فیزیولوژیک و انعقادی زنان میانسال دارای اضافه وزن
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 389
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
این Paper در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_IJOGI-24-3_007
تاریخ نمایه سازی: 20 تیر 1400
Abstract:
مقدمه: فیبرینوژن یکی از مهم ترین عوامل التهابی و شاخص پیش بینی کننده در بیماری های قلبی - عروقی است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات هوازی با شدت های ثابت و متغیر بر ترکیب بدن و برخی عوامل فیزیولوژیک و انعقادی زنان میانسال دارای اضافه وزن انجام شد. روش کار: این مطالعه کاربردی و به روش نیمه تجربی در سال ۱۳۹۴ بر روی ۳۰ زن در سه گروه ۱۰ نفره تمرین هوازی با شدت ثابت، شدت متغیر و کنترل در شهرستان بجنورد انجام شد. برنامه تمرین هوازی شامل ۸ هفته تمرین هوازی، ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت ثابت معادل ۶۰% ضربان قلب و با شدت متغیر شامل ۲ دقیقه رکاب زدن با شدت ۵۰% حداکثر ضربان قلب و ۱ دقیقه رکاب زدن با شدت ۷۰% حداکثر ضربان قلب بود. سطوح فیبرینوژن، PT، PTT، تعداد پلاکت ها و فاکتور غیرانعقادی در ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بعد از جلسه تمرین جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۲۵) و آزمون های تی همبسته، تحلیل آنالیز کواریانس (ANCOVA) و آزمون تعقیبی توکی به ترتیب برای تغییرات درون گروهی و بین گروهی انجام شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: وزن (شدت ثابت ۰۰۱/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p)، شاخص توده بدنی (شدت ثابت ۰۰۱/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p)، فشارخون سیستولی (شدت ثابت ۰۳/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p) و فشارخون دیاستولی (شدت ثابت ۰۰۱/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p) کاهش معنی داری یافت؛ در صورتی که درصد چربی بدن فقط در گروه تمرین هوازی با شدت ثابت کاهش معنی داری یافت (۰۰۱/=p). زمان پروترومبین (شدت ثابت ۰۰۴/۰=p و شدت متغیر ۰۰۹/۰=p)، زمان نسبی ترومبوپلاستین (شدت ثابت ۰۰۵/۰=p و شدت متغیر ۰۱/۰=p)، فیبرینوژن (شدت ثابت ۰۰۱/۰=p و شدت متغیر ۰۲/۰=p) و تعداد پلاکت ها (شدت ثابت ۰۲/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p)، کاهش معنی داری یافت؛ در صورتی که فاکتور غیرانعقادی در هر دو گروه تمرین هوازی با شدت ثابت و متغیر افزایش معنی داری یافت (شدت ثابت ۰۰۳/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p). میزان انعطاف پذیری (شدت ثابت ۰۰۳/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p) و حداکثر اکسیژن مصرفی (شدت ثابت ۰۰۱/۰=p و شدت متغیر ۰۰۱/۰=p) در هر دو گروه تمرین هوازی با شدت ثابت و متغیر افزایش معنی داری یافت. نتیجه گیری: ۸ هفته تمرین هوازی با دو شدت ثابت و متغیر از طریق کاهش شاخص های ترکیب بدن، فاکتورهای انعقادی و افزایش شاخص های آمادگی جسمانی در زنان دارای اضافه وزن می تواند احتمالا در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب موثر باشد.
Keywords:
Authors
مهناز محمددوست
کارشناس ارشد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد بجنورد، بجنورد، ایران.
مهرداد فتحی
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
کیوان حجازی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :