چگونه می توانم با ارائه برنامه ای مدون ورزشی وآموزشی دانش آموزانی فعال در شرایط کرونا داشته باشم

امروزه جهان درحال مقابله با بحران کرونا و تغییرات ایجاد شده توسط آن است. هدف از اقدام پژوهی حاضر ارائه ی برنامه های مدون ورزشی و آموزشی و آگاه سازی صحیح به دانش آموزان، زمینه را برای فعال ماندنشان هموار سازد. ورزش یکی از صنایعی است که تحت تاثیر شرایط ایجاد شده، توسط کرونا قرار گرفته است .با ایجاد قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی در سراسر جهان، و تغییر شکل بنیادین فعالیتها، روند آموزشی ورزش و دنبال کردن فعالیتهای معمول ورزشی با شرایطی بحرانی مواجه شده است. بهترین راه برای رفع مشکلات ناشی از ویروس کرونا، جابجایی فعالیتهای ورزشی خارج از منزل با فعالیتهای در خانه است در زمان فاصله گذاری اجتماعی، فعالیت بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ به همان اندازه که کروناویروس خطرناک و مرگ آفرین است، اثرات ناگوار و مخرب بی تحرکی و نشستن طولانی مدت بر سلامتی نیز می تواند منجر به عواقب ناخوشایندی مانند سکته قلبی و مغزی، دیابت، فشارخون بالا، چاقی، چربی خون بالا، کبد چرب، افسردگی، کاهش قوای عضلانی شود؛ ازسوی دیگر، فعالیت بدنی با شدت متوسط، ایمنی بدن را در مقابل بیماری کووید۱۹ بالا برده و در کاهش استرس های ناشی از این بیماری مهلک نیز موثر است.

Keywords:

ورزش , کرونا , دانش آموزان.