CIVILICA We Respect the Science
(ناشر تخصصی کنفرانسهای کشور / شماره مجوز انتشارات از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی: ۸۹۷۱)

تاثیر ۲۱ هفته تمرینات NASM بر سندروم متقاطع فوقانی زنان آرایشگر ۴۵-۳۰ ساله

عنوان مقاله: تاثیر ۲۱ هفته تمرینات NASM بر سندروم متقاطع فوقانی زنان آرایشگر ۴۵-۳۰ ساله
شناسه ملی مقاله: CDLC03_157
منتشر شده در سومین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش، سلامت، جامعه در سال 1399
مشخصات نویسندگان مقاله:

مریم حاجیان - دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد، رشته آسیب شناسی و حرکت اصلاحی واحد علوم تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی تهران ایران
هاشم پیری - دپارتمان حرکات اصلاحی و اسیب شناسی ورزشی ، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی ، دانشگاه علامه طباطبایی تهران تهران
سید حسین میرکریم پور - دکترای تخصصی حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، ، تهران ، ایران

خلاصه مقاله:
هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرینات NASM بر سندروم متقاطع فوقانی زنان آرایشگر ۴۵-۳۰ ساله بود. جامعه آماری این تحقیق کلیه زنان (غیر ورزشکارن) ارایشگر با دامنه سنی ۳۳ تا ۴۵ ساله شهر تهران بودند که تعداد ۴۰ نفر ( ۲۰ نفر در گروه کنترل و ۲۰ نفر در گروه تمرینی) که به صورت هدفمند انتخاب و پس از غربالگری و براساس معیار های تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه جهت ارزیابی سر به جلو و شانه به جلو از روش عکس برداری استفاده شد و میزان کایفوز با خط کش منعطف ارزیابی شد. همچنین پس از ارزیابی ها آزمودنی ها در دو گروه کنترل و تمرینی قرار گرفتند و گروه تمرینی، تمرینات را به مدت ۱۲ هفته انجام دادند و پس از آن مجددا آزمودنی ها مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از بررسی نرمال بودن توسط آزمون شاپیرو – ویلک، جهت بررسی تفاوت بین گروهی و درون گروهی از آزمون های تحلیل کوواریانس و تی همبسته استفاده شد. محاسبات آماری توسط نرم افزار spss نسخه ۲۴ در سطح معنی داری а<۰/۰۵ صورت گرفت. نتایج مطالعه حاضر نشان دهنده تاثیر معنی دار اعمال برنامه تمرینی بر کاهش زاویه سر به جلو P=۰/۰۰۱، شانه به جلو P=۰/۰۰۱ و کایفوز P=۰/۰۰۱ در آزمودنی های گروه تمرینی بود. همچنین تفاوت بین دو گروه کنترل و تمرینی افراد دارای سندروم متقاطع فوقانی در پس آزمون ، از نظر اماری معنی دار بود P=۰/۰۰۱ با توجه به نتایج بدست امده به نظر می رسد برنامه تمرینی NASM بر کاهش ناهنجاری های مرتبط با سندروم متقاطع فوقانی موثر بوده لذا، توصیه می شود مربیان و متخصصین حرکات اصلاحی در برنامه های اصلاحی خود برای درمان این گروه از افراد،از این برنامه تمرینی استفاده نمایند.

کلمات کلیدی:
سندروم متقاطع فوقانی، تمریناتNASM، آرایشگر

صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/1247331/