بررسی تاثیر مکمل ویتامین B۱۲ بر کیفیت خواب سالمندان: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده

مقدمه: سالمندان در معرض خطر بالایی از نظر کمبود ریز مغذی ها از جمله ویتامین B۱۲ قرار دارند ولی در بین مطالعات صورت گرفته، در زمینه اثربخشی ویتامین B۱۲ بر خواب سالمندان تناقض وجود دارد. مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر ویتامین B۱۲ بر کیفیت خواب سالمندان صورت پذیرفته است.مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی شده می باشد که به مدت دو ماه در مرکز سالمندان شهر رشت انجام شد. در این مطالعه ۱۰۰ نفر از سالمندان دارای شرایط ورود به روش در متوالی انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل گزینش شدند. قرص ویتامین B۱۲ بمدت ۲ ماه توسط افراد گروه مداخله مصرف شد. پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ قبل و بعد از مداخله برای هر دو گروه تکمیل گردید. داده ا توسط نرم افزار SPSS تحلیل شد. نتایج: میانگین نمره کیفیت خواب در گروه مداخله۷/۲۲/۲ و در گروه کنترل ۲/۳±۷/۲ محاسبه گردید. بر اساس نتایج بدست آمده کاهش میانگین نمره کیفیت خواب در هر دو گروه، بعد از مداخله نسبت به قبل از مداخله مشاهده گردید و این کاهش در گروه مداخله بیشتر بود. با این وجود نتایج آنالیز کوواریانس نشان داد که تفاوت معناداری بین میانگین نمرات کیفیت خواب تطبیق یافته بر اساس نمرات کیفیت خواب قبل از مداخله، بین دو گروه مداخله و کنترل وجود ندارد. در ارتباط با زیر مولفه های کیفیت خواب، تفاوت معناداری در کیفیت ذهنی خواب، اختلال تاخیر در به خواب رفتن، اختلال مدت زمان خواب، اختلال بازدهی خواب، اختلالات خواب، اختلال مصرف داروی خواب آور و اختلالات عملکردی در دو گروه، قبل و بعد از مداخله مشاهده نگردید. نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر که نشان دهنده عدم اثربخشی مصرف ویتامین B۱۲ با دوز روزانه ی ۱۰۰۰ میکروگرم به مدت دو ماه بر کیفیت خواب سالمندان می باشد، لذا پیشنهاد می گردد که مدت زمان مصرف این ویتامین و یا دوزاژ آن در مطالعات بعدی جهت حصول اثرات بهتر، افزایش داده شود.

Keywords:

سالمندی , کیفیت خواب , ویتامین B۱۲