اثر دوازده هفته تمرینات مقاومتی با کل بدن (TRX) بر سطوح سرمی تستوسترون و کورتیزول در مردان سالمند
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 231
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_FEYZ-25-3_002
تاریخ نمایه سازی: 10 شهریور 1400
Abstract:
سابقه و هدف: افزایش سن در دوره سالمندی با تغییرات هورمون های آنابولیک و کاتابولیک همراه است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر ۱۲ هفته تمرینات TRX بر سطوح سرمی تستوسترون و کورتیزول در مردان سالمند بود.
مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی، تعداد ۱۶ نفر از مردان سالمند با محدوده سنی) ۵۳/۱±۰۶/۶۲( سال به صورت دردسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند و به طور تصادفی، در دو گروه تمرینی TRX و کنترل، هر گروه ۸ نفر قرار گرفتند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی TRX، به مدت ۱۲ هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ۶۰ دقیقه به تمرین پرداختند. نمونه گیری خونی ۴۸ ساعت قبل و بعد از دوره مداخله جهت اندازه گیری تستوسترون و کورتیزول سرم انجام شد. تحلیل داده ها در سطح معناداری ۰۵/۰ P < انجام شد.
نتایج: نتایج آزمون t زوجی نشان داد که بین پیش آزمون و پس آزمون در میزان تستوسترون (۰۱/۰= P، ۴۹/۳- =t) در گروه TRX تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که میزان تستوسترون در گروه TRX نسبت به گروه کنترل افزایش داشته، ولی تغییرات معنادار نبوده است (۰۶/۰= P، ۰۷/۴=F). همچنین تغییر معناداری در میزان کورتیزول خون بین دو گروه مشاهده نشد (۲۰/۰= P، ۷۷/۱=F).
نتیجه گیری: تمرینات مقاوتی با وزن بدن می تواند در افزایش هورمون آنابولیک تستوسترون در سالمندان موثر باشد و میزان هورمون کاتابولیکی کورتیزول را نیز کاهش دهد. بنابراین، پیشنهاد می شود تمرینات TRX به عنوان یک شیوه تمرینی مناسب برای افزایش سطح تستوسترون در سالمندان استفاده شود.
Authors
حامد قیامی تکلیمی
Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil
رقیه افرونده
Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil
محمدابراهیم بهرام
Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil
محمد جواد پوروقار
University of Kashan
سهیلا همتی
Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :