اختلال کیفیت خواب دانشجویان بر اساس چرخه های زیستی شبانه روزی: نقش حساسیت به تقویت و جنسیت

مقدمه: کیفیت خواب تاثیر مهمی بر ابعاد روان شناختی افراد دارند و می تواند تحت تاثیر ابعاد زیستی تغییر کند. هدف پژوهش حاضر، بررسی مولفه های کیفیت خواب بر اساس صبحگاهی و شامگاهی و نقش حساسیت به تقویت و جنسیت بود. روش بررسی: طرح پژوهش علی-مقایسه ای بود. به این منظور تعداد ۴۹۰ نفر از دانشجویان دانشگاه بوعلی سینا انتخاب شدند و پرسشنامه تیپ های صبحگاهی و شامگاهی را تکمیل کردند. سپس تعداد ۱۳۵ نفر از شرکت کنندگان اولیه بر اساس نمرات کسب شده در پرسشنامه تیپ های صبحگاهی و شامگاهی، به عنوان افراد دارای صفات شخصیتی صبحگاهی و شامگاهی و بین بینی برای مرحله دوم پژوهش انتخاب شدند. در این مرحله، مقیاس کیفیت خواب و مقیاس حساسیت به پاداش و تنبیه توسط شرکت کنندگان تکمیل شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بین مولفه های کیفیت خواب بر اساس تیپ های صبحگاهی، شامگاهی و بین بینی تفاوت معنادار وجود دارد (۰۵/۰>p). به طوری که افراد با تیپ شامگاهی در میزان تاخیر در به خواب رفتن و مدت زمان خواب نمرات بالاتری را به دست آوردند. همچنین زنان در ابعاد تاخیر در به خواب رفتن، اختلالات خواب و مصرف داروهای خواب آور نمرات بالاتری از مردان نشان دادند (۰۵/۰>p). بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد که تفاوت های فردی در گرایش های شبانه روزی نقش مهمی در کیفیت خواب دارد.  

Keywords:

Good Sleep Habits , Circadian Rhythms , Gender , Reinforcement , عادات خوب خواب , چرخه های شبانه روزی , جنسیت , تقویت