مهارت مهار کردن فشار روانی
Publish place: First International Conference on Interdisciplinary Studies in Health Sciences, Psychology, Management and Educational Sciences
Publish Year: 1400
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 4,939
This Paper With 7 Page And PDF and WORD Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
HPMECONF01_035
تاریخ نمایه سازی: 11 شهریور 1400
Abstract:
فشار روانی یا تنیدگی در روانشناسی به معنای فشار و نیرو می باشد و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند استرسزا یا عامل تنیدگی نامیده می شود. این مقاله مهارت های مهار کردن فشار روانی را با توجه به مطالعات انجام گرفتهشده توصیف و تبیین می کند. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد می باشد در واقع فشار روانیزمانی ایجاد می شود که فرد نتواند با فشار های کوچک زندگی کنار بیاید. فشار روانی در افراد متفاوت می باشد براینمونه ممکن است عاملی برای فردی ایجاد فشار روانی کند لیکن در فرد دیگری به هیچ عنوان ایجاد فشار روانی نکند.هر مسئله ای مهم در زندگی می تواند جزو این فشار روانی باشد. مثلا: ورشکست شدن. افت شدید در تحصیل و اخراجدر کار و نظایر آنها. فشار روانی می تواند روی رفتار یا روی عملکرد بدن تاثیرمستقیم بگذارد. حتی از نظر روانشناسان؛فشار روانی روی زیبایی و اندام نیز تاثیر گذار باشد. حال نکته جالب و قابل توجه اینجاست که حوادث شادی آور نیزمی توانند به همان اندازه وقایع غم بار؛ برای انسان ایجاد فشار روانی کنند.
Keywords:
Authors
خالد آذری سلیمان آباد
نویسنده و پژوهشگر روانشناسی