نقش ورزش در سلامت جسمانی و روانی

ورزش یک امر مهم و ضروری برای سلامتی جسم و روان انسان می باشد و از بروز انواع بیماری هایجسمی و روانی جلوگیری کرده و سبب کاهش اضطراب و عدم ضعف جسمانی در فرد می گردد و علاوهبر موارد ذکر شده باعث می شود که عواملی از قبیل: احساس شادابی و آرامش، تندرستی و سلامتجسمانی، افزایش امید به زندگی و لذت بردن از آن، افزایش دامنه حرکات عضلانی در ورزش هایمختلف، ایجاد انگیزه و روحیه بهتر، افزایش اعتماد به نفس، ارتقای خود پنداره مثبت، کمک به رشدمهارت های اجتماعی، و استحکام روابط خانوادگی، دست یابی به شخصیت سالم و اخلاق خوب، اجتماعیشدن، رشد شخصیت و ایجاد اخلاق و رعایت حقوق دیگران در فرد ایجاد شود. هدف ازاین پژوهشبررسی نقش ورزش در سلامت جسمانی و تندرستی دانش آموزان است. شیوه ی بیان، شیوه ی توصیفیمی باشد. روش جمع آوری اطلاعات بر گرفته از روش مطالعاتی کتابخانه ای و دیگر منابع اطلاعاتی است.

Keywords:

ورزش , سلامتی جسمانی-روانی , تندرستی