تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن

هدف از مطالعه حاضر بررسی  تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی آدروپین و شاخص مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن بود.روش شناسی: بدین منظور تعداد ۲۴ مرد داوطلب دارای اضافه وزن (سن ۱/۵±۳/۲۵  سال، شاخص توده بدنی۵۴/۲±۷۴/۲۷) به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین یک برنامه مقاومتی را به مدت ۸ هفته، ۳ جلسه در هفته برگزار کردند. برنامه مقاومتی شامل ۳ ست ۱۰ تکراری با ۶۵ ،۷۵ و ۸۵ درصد ۱RM برای هشت حرکت بود. زمان استراحت بین ست ها و حرکات یک دقیقه در نظر گرفته شد. قبل و بعد از دوره تمرینی، شاخص های مورد نظر با روش های استاندارد اندازه گیری شد.نتایج: نتایج آزمون تی مستقل نشان داد که بین تغییرات آدروپین (۰۰۱/۰p=) و مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰p=) تفاوت معنی دار وجود دارد، همچنین نتایج آزمون تی همبسته نشان داد که تغییرات آدروپین (۰۰۱/۰p=) و مقاومت به انسولین (۰۰۱/۰p=) فقط در گروه تمرین تفاوت معنی دار وجود دارد.بحث و نتیجه گیری: به نظر می­رسد این نوع تمرینات مقاومتی به دلیل کافی بودن مدت و شدت فعالیت توانسته موجب تحریک آدروپین شود.

Keywords:

آدروپین , اضافه وزن , تمرین مقاومتی