اثر هشت هفته تمرین هوازی متوسط بر فشار خون، سطوح سرمی نیتریک اکساید و آپلین زنان میانسال مبتلا به پیش فشار خونی

هدف: فشارخون تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله فعالیت قرار می­گیرد هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی بر فشارخون، نیتریک اکساید و آپلین در زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون بود. روش شناسی: ۲۴ زن ۴۵-۳۰ ساله مبتلا به پیش پرفشاری خون به طور تصادفی به دو گروه هوازی و کنترل تقسیم شدند. تمرین هوازی سه بار در هفته، به مدت هشت هفته بود، به این صورت که آزمودنی­ها هفته اول به مدت ۳۰ دقیقه با ۵۰ درصد ضربان قلب ذخیره، هفته دوم و سوم به ترتیب مدت ۳۵ و ۴۰دقیقه با شدت ۵۰ درصد، هفته چهارم مدت ۴۰ دقیقه و شدت ۵۵ درصد و هفته های پنجم، ششم، هفتم و هشتم  به مدت ۴۵ دقیقه با شدت ۵۵ درصد ضربان قلب ذخیره دویدند. اندازه گیری فشارخون و نمونه گیری خون یک روز پیش از نخستین وهله و ۴۸ ساعت پس از آخرین وهله تمرین انجام شد. سطوح آپلین و نیتریک اکساید با استفاده از کیت­های تجاری به روش الایزا اندازه گیری شدند، تجزیه و تحلیل آماری داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و وابسته در سطح معناداری (۰.۰۵>p) صورت گرفت. نتایج: پس از ۸ هفته فعالیت هوازی سطوح آپلین و نیتریک اکساید در گروه تمرین افزایش معناداری داشتند (۰.۰۵>p). در صورتی که سطح فشارخون کاهش معناداری داشت (۰.۰۵>p). بحث و نتیجه گیری: ۸ هفته تمرین هوازی می­تواند از طریق افزایش سطوح نیتریک اکساید و آپلین و کاهش سطح فشارخون برای افراد مبتلا به پیش پر فشاری خون مفید باشد.

Keywords:

فعالیت هوازی متوسط , ضربان قلب ذخیره , عملکرد اندوتلیال , پیش پرفشار خونی