تاثیر مداخله ذهن آگاهی بر اضطراب رقابتی، خودتنظیم گری و سطوح آلفا آمیلاز بزاقی در ووشوکاران نخبه

هدف از پژوهش حاضر تعیین تاثیر مداخله ذهن­ آگاهی بر پاسخ ­های اضطراب رقابتی، خودتنظیم ­گری و مقادیر آلفا آمیلاز بزاقی در ووشوکاران نخبه بود. ۲۶ ووشوکار نخبه مرد در این پژوهش شرکت کردند که به شکل تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در پیش ­آزمون، اضطراب رقابتی و خودتنظیم­گری همچنین، سطح آلفا آمیلاز بزاقی در هر دو گروه سنجیده شد. گروه تجربی به مدت ۶ جلسه پروتکل مورد نظر را انجام دادند و سپس پس­ آزمون و آزمون پیگیری به عمل آمد. نتایج نشان داد بعد از مداخله، اضطراب رقابتی و آلفا آمیلاز بزاقی کاهش داشته است و این کاهش تا آزمون پیگیری ادامه داشت. همچنین، نمرات خودتنظیم ­گری ووشوکاران بعد از مداخله افزایش پیدا کرد. به طور کلی، می ­توان نتیجه گرفت که مداخله ذهن­ آگاهی می ­تواند راهبردی برای کاهش پاسخ­ های اضطراب رقابتی و بهبود خودتنظیم ­گری باشد.

Keywords:

اضطراب رقابتی , آلفا آمیلاز بزاقی , خودتنظیم گری , ذهن-آگاهی