احسان زارعیان - نویسنده مسئول: استادیار، دکتری رفتارحرکتی، دانشگاه علامه طباطبایی
فروغ رحمتی - کارشناس ارشد رفتار حرکتی، دانشگاه علامه طباطبائی

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر میزان اضطراب، افسردگی و کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان سینه بود. جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی بیماران مبتلا به سرطان سینه شرکت کننده در کلاس های رونشناسی انجمن بیماران سرطانی شهر مشهد در تابستان ۱۳۹۲ بودند که ۲۴ آزمودنی به صورت تصادفی از بین آن ها (۴۳=n ؛ سن=۱۵ ± ۴۵سال) انتخاب و در دو گروه کنترل و آزمایش گزینش شدند. برای ارزیابی میزان اضطراب، افسردگی و کیفیت زندگی، به ترتیب از سه پرسشنامه ی افسردگی بک، اضطراب عمومی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان استفاده شد. روش این پژوهش نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون - پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. یافته های پژوهش کاهش چشمگیری در میزان اضطراب و افسردگی و افزایش کیفیت زندگی را پس از ۸ هفته تمرین ایروبیک نشان داد (۰۰۱/۰≥P). می توان نتیجه گرفت تمرینات ایروبیک در کاهش اضطراب و افسردگی و افزایش کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان سینه تاثیردارد و بر اساس ماهیت خود می تواند تاثیر مطلوبی بر این سه مولفه روانی داشته باشد.

ایروبیک, اضطراب, افسردگی, کیفیت زندگی, سرطان سینه