بررسی تاثیر تمرینات تناوبی با شدت بالا بر سطوح امنتین-۱ و شاخص های ترکیب بدنی مردان چاق غیرفعال

هدف: امنتین-۱ آدیپوکینی است که بیشتر از بافت چربی احشایی امنتال ترشح می شود و رابطه معکوسی با چاقی داشته و در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها، بیماری های قلبی-عروقی مرتبط با چاقی هم نقش مهمی دارد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر ۱۰ هفته تمرین HIIT بر سطوح امنتین-۱ و شاخص های ترکیب بدنی مردان چاق غیرفعال می باشد. روش شناسی: این تحقیق شامل ۲۸ نفر مرد چاق غیرفعال می باشد که بصورت تصادفی به دو گروه ۱۴ نفری کنترل و HIIT تقسیم شدند. گروه HIIT به مدت ۱۰ هفته (هر هفته ۳ جلسه بصورت یک روز در میان مجموعا ۳۰ جلسه ی تمرینی) فعالیت منظم انجام دادند. برای مقایسه ی متغییرها قبل از مداخله از آزمون تی مستقل، جهت مقایسه ی تغییرات درون گروهی از آزمون تی مزدوج و از آنالیز کواریانس ANCOVA برای مقایسه بین گروه ها استفاده شد.(سطح معنی داری ۰۵/۰ P < در نظر گرفته شد). نتایج: آزمودنی های گروه HIIT قبل و بعد از مداخله ی تمرینی شاهد تغییر معنی داری در BMI، درصد چربی، توده ی چربی بدن و امنتین-۱ بوده اند. گروه HIIT نسبت به گروه کنترل بهبود معنی داری در BMI (۰۴/۰p=)، وزن (۰۲/۰p=)، درصد چربی (۰۲/۰p=)، توده ی چربی (۰۱/۰p=) داشته است. نتایج آزمون تعقیبی LSD نیز نشان داد که سطوح امنتین-۱ گروه HIIT نیز نسبت به کنترل افزایش معنی داری داشته است. (۷۸/۹ F= و ۰۰۸/۰p=). بحث و نتیجه گیری: بر اساس نتایج پژوهش حاضر میتوان گفت تمرین HIIT با افزایش عامل ضد التهابی امنتین-۱ و کاهش عوامل وابسته به چاقی، نقش موثری در سلامت قلبی عروقی و بهبود اختلالات مرتبط با چاقی در مردان چاق غیرفعال دارد.

Keywords:

تمرین تناوبی با شدت بالا- آدیپوکین , امنتین-۱ , شاخص های ترکیب بدنی