تاثیر یک دوره تمرینات تناوبی شدید بر سطح سرمی اپلین و شاخص مقاومت به انسولین زنان دارای اضافه وزن

هدف: اپلین یکی از آدیپوکاین هایی می باشد که از بافت چربی ترشح و موجب کاهش مقاومت انسولین می شود. با توجه به نقش ورزش بر مقاومت انسولین ، هدف این تحقیق مشاهده تغییرات سرمی اپلین، گلوکز، انسولین، مقاومت به انسولین و حساسیت انسولینی بعد از هشت تمرین تمرین تناوبی شدید در زنان دارای اضافه وزن بود. روش شناسی: آزمودنی های این تحقیق شامل ۴۰ نفر از زنان دارای اضافه وزن (شاخص توده بدن بین ۲۵ تا ۹/۲۹ کیلوگرم بر مترمربع) با میانگین سنی ۷۸/۳± ۵۵/۲۹ سال بودند که به صورت تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی شدید و کنترل تقسیم بندی شدند. تمرین به این صورت بود که آزمودنیها در هر جلسه، ۱۲ وهله ی ۳۰ ثانیه ای شامل ۱۵ ثانیه دویدن با ۱۲۰ درصد حداکثر سرعت هوازی خود و ۱۵ ثانیه استراحت را انجام دادند. این پروتکل ۳ جلسه در هفته، به مدت ۸ هفته انجام شد. سطوح سرمی اپلین، انسولین و گلوکز قبل و ۴۸ ساعت بعد از تمرین اندازه گیری شد. شاخص مقاومت و حساسیت انسولین نیز از طریق معادله محاسبه گردید. تجزیه و تحلیل آماری داده ها نیز با استفاده از آزمون تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری ۰۵/۰>P صورت گرفت. نتایج: اجرای هشت هفته تمرین تناوبی شدید باعث هیچ گونه تغییر درون گروهی و بین گروهی معنی داری در متغیرهای مورد بررسی نشد (۰۵/۰≤P). بحث و نتیجه گیری: انجام تمرین تناوبی شدید با حجم کم تاثیری بر میزان اپلین سرم نداشته و برای بهبود مقاومت انسولینی زنان دارای اضافه وزن توصیه نمی شود، گرچه با توجه تحقیقات کم و متناقض در این زمینه نیاز به مطالعات بیشتری احساس می-شود.

Keywords:

تمرین تناوبی شدید , آدیپوکاین , حساسیت انسولینی , گلوکز , انسولین , اضافه وزن