اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر کیفیت زندگی کاری و ترکیب بدنی پزشکان زن

مقدمه و هدف: کیفیت زندگی کاری رضایت کارکنان با نیازهای گوناگون از طریق منابع، فعالیت ها و نتایج ناشی از حضور در محل کار اشاره دارد. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمری مقاومتی بر کیفیت زندگی کاری و ترکیب بدنی پزشکان زن بود.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی ۲۰ پزشک عمومی زن مراجعه کننده به باشگاه ورزشی گارد شهر شیراز به عنوان نمونه آماری انتخاب و در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته تمرینات مقاومتی را انجام دادند همچنین گروه کنترل در طول این مدت فقط فعالیت های روزانه خود را داشتند. قبل از شروع تمرینات و ۲۴ ساعت پس از اخرین جلسه تمرینی ترکیب بدنی به وسیله دستگاه ترکیب بدنی و کیفیت زندگی کاری به وسیله پرسشنامه کیفیت زندگی والتون اندازه گیری شد. جهت بررسی تجزیه و تحلیل یافته ها از آزمون های اماری شاپیرو-ویلک، t مستقل و وابسته استفاده شد (۰۵/۰≥P).یافته ­ها: تفاوت معنی داری در تغییرات آب کل بدن (۲۷/۰=P)، توده پروتئین (۲۴/۰=P)، توده مواد معدنی (۰۹/۰=P)، توده خالص بدن (۹۷/۰=P)، توده چربی (۸۴/۰=P) و کیفیت زندگی کاری (۲۳/۰=P) در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه های تمرین و کنترل وجود نداشت.بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد پروتکل تمرین مقاومتی مطالعه حاضر بر بهبود کیفیت زندگی کاری و ترکیب بدنی پزشکان اثر موثر نمی باشد.

Keywords:

تمرین مقاومتی , کیفیت زندگی کاری , ترکیب بدنی , پزشک