تاثیر تمرینات کگل بر درد، بی اختیاری ادرار و قدرت عضلات کف لگن زنان مبتلا به بی اختیاری استرسی ادرار و کمردرد

مقدمه: بی اختیاری استرسی ادرار یک مشکل شایع در بین افراد بزرگسال جامعه است و اغلب در زنان مشاهده می­شود. با افزایش سن، تعداد حاملگی و افزایش شاخص توده بدنی، احتمال ابتلاء بیشتر می­شود. در این بین تمرین درمانی نقش مهمی در بهبود بی اختیاری استرسی ادرار ایفا می­کند، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات کگل بر درد، بی اختیاری ادرار و قدرت عضلات کف لگن زنان مبتلا به بی اختیاری استرسی ادرار و کمردرد انجام شد. روش کار: این مطالعه نیمه تجربی در سال ۱۳۹۹ بر روی ۳۰ نفر از زنان مبتلا به بی اختیاری استرسی ادرار و کمردرد با دامنه سنی ۵۰-۳۵ سال انجام شد. افراد در دو گروه مساوی ۱۵ نفره تجربی و کنترل قرار گرفتند. به منظور ارزیابی درد، بی اختیاری ادرار، فرم تشخیص بی اختیاری ادرار و قدرت عضلات کف لگن به ترتیب از مقیاس بصری درد و فرم آکسفورد استفاده شد. گروه تجربی به مدت ۸ هفته تمرینات کگل (هفته ای ۳ جلسه ۴۵-۳۰ دقیقه ای) را انجام دادند. تجزیه و تحلیل داده­ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه ۲۲) و آزمون های شاپیروویلک، لون، تی زوجی و تحلیل کوواریانس یک راهه استفاده شد. میزان p کمتر از ۰۵/۰ معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: بر اساس یافته‎های پژوهش، ۸ هفته تمرینات کگل باعث کاهش درد، بی اختیاری ادرار و افزایش قدرت عضلات کف لگن زنان مبتلا به بی اختیاری استرسی ادرار و کمردرد در افراد گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل شد (۰۵/۰p≥). نتیجه گیری: انجام تمرینات کگل در کاهش درد، بی اختیاری ادرار و افزایش قدرت عضلات کف لگن زنان مبتلا به بی اختیاری استرسی ادرار و کمردرد موثر می­باشد، لذا به عنوان روشی غیرتهاجمی و کم هزینه در کنترل بی اختیاری ادرار پیشنهاد می­شود.

Keywords:

بی اختیاری ادرار , عضلات کف لگن , کگل , کمردرد