چگونه توانستم مشکل افسردگی و بی انگیزگی فاطمه را حل کنم (اقدام پژوهی)

متن اقدام پژوهی زیر مربوط به یک دانش آموز کلاس اول است که در اثر مشکلات خانواده و در نتیجه بی محبتی پدر و مادر دچار گوشه گیری و کم رویی، ناخن جویدن، پرخاشگری، عدم تمرکز، گریه های زیاد و ... شده است که طی بررسی ها که با استفاده از مصاحبه با مادر و مدیر مدرسه و مشورت با یک روانشناس و همچنین منابع علمی معتبر، مشخص شد که این دانش آموز دچار افسردگی شده است. این افسردگی باعث کاهش انگیزه و در نتیجه ضعف درسی در او شده بود که در نهایت با ارائه ی یک سری راه کارها به مادر و همچنین راه کارهایی که خودم در مدرسه به کار گرفتم موفق به حل این مشکل شدم. نکته: جویدن ناخن نشانه ی اضطراب است اما چون در فاصله نشانه های افسردگی بیشتر مشهود بود من سعی کردم بیشتر روی این موضوع تمرکز بگیرم. در واقع افسردگی و اضطراب هر دو برهم تاثیر می گذارند و کاهش یکی از این دوتا حدودی به کاهش دیگری می انجامد و هرکدام هم می توانند علت دیگری باشند. یعنی فردی که اضطراب دارد، این اضطراب به مرور زمان ممکن است باعث ناراحتی و افسردگی در او شود و فردی که افسرده است به علت گوشه گیری و کم رویی، ممکن است دجار ترس و اضطراب در هنگام روبه رو شدن با افراد یا جمع شود. در این اقدام پژوهی متوجه خواهید شد که روند درمانی که برای رفع افسردگی صورت گرفته است، خود باعث کاهش اضطراب فاطمه شده است.

Keywords:

افسردگی , انگیزه , اضطراب , درمان